【本、書評】「奇跡を呼ぶ！ 無敵のスポーツメンタル」感想 自分に自信を持とう
今回の本はメンタルの本の話です
スポーツ選手は本番で最高のパフォーマンスを出すためにメンタルトレーニングもしているとのこと
メンタルを強くすることはスポーツ以外でも役立つので何か参考になることはないかと呼んでみました
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内容
この本で紹介するメンタルトレーニングを使えば、この中のすべての願いを現実のものにすることができます。メンタルトレーニングは、一流のアスリートだけに必要なものではなくて、どのレベルの人にも必要なものなのです。どのような段階の選手であっても、どのような状況であってもメンタルトレーニングをすると必ず成果が出ます。スポーツの場面だけでなく日常生活の中でも、役立つ場面がたくさんあります。
引用元：アマゾン
感想
著者はオリンピックメダリストにも従事しているメンタルトレーナーでどのような考えをすれば最高のパフォーマンスを残せることができるかを紹介しています
各章ごとに現在でも活躍しているスポーツ選手の名言も紹介しており、それを見ているだけでも自信がわいてきますね
メンタルを強くするにはいかに自分に期待できるかという感じですね
自分は「結果を残せる」「できるやつだ」と思うことで不安や緊張を乗り越えることができます
これは日常においても役立ちそうです
日々の仕事などで上手くいかないのではないかと思っている暇があったらどんどん行動することに意味がある気がしますね
たとえ失敗しても前向きにとらえていく気持ちが大事だと本を読んでいて思いました
まとめ
メンタルを鍛えれば自分の最高の行動を起こすこともできます
より良い人生を過ごすために自分に自信を持ち前向きにとらえていくことが大事ですね
ネガティブ思考の自分にはすごくためになる本でした
