【本、書評】「「繊細さん」の本」 感想 HSPという言葉知っていますか？
毎日周りのことが気になってストレスがたまります
何でこんなに周りを気にしてイライラしてしまうのか悩んでいましたが、この前本屋でこの本を見てＨＳＰという言葉を初めて知りました
読んでいて共感することばかりでした
繊細なだけでおかしいことじゃない、読後とても楽になれます
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内容
「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった!」と大評判。予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が教える初めての本!
引用元：アマゾン
感想
今回この本を読んで初めてＨＳＰという言葉を知りました
今まで生きてきてなぜ自分はこんなにも生きずらいのかと思っていましたが、その原因がこの本を読んで気づきました
昔から細かいことを気にしすぎて疲れていることが多く、本の中の事例一つ一つに共感してしまいました
特にエアコンの光のことは自分だけかと思っていましたが、そういう人がいるんだと実感できましたね
スマホやパソコンの光がまぶしすぎていつも暗くしていますが、これまで誰にも共感されずなぜかと思っていましたが「繊細さん」だったことが原因のようです
本の中にあった「とりあえず」という言葉を行動の前につけてみようという解決案で少し気が楽になった気がします
「とりあえず」聞いてみよう、「とりあえず」行ってみよう、とついつい色々考えてしまいがちですがとりあえずやってみてそれから考えてみようというのは、とても気が楽になりますね
この言葉を心にとめて毎日を過ごしていきたいです
毎日気になることが多く心が疲れますが、できるだけ距離を取って過ごし穏やかな時を過ごしたいものです
まとめ
今回は「繊細さん」の本を読んでみました
今まで悩んでいたことの原因がわかりすっきりした気分です
解決策も色々と紹介していますので参考になりますね
何回か読んでみたいと思います
繊細であることのいいところ悪いところを理解したうえで毎日を過ごしていきたいです
「とりあえず」明日を楽しみたいですね！
